Как выбрать лыжи?

Катание на лыжахЗдоровый образ жизни, сказочная природа, морозный свежий воздух манит и влечет любителей покататься на лыжах. Для того чтобы снять нервное напряжение и активно отдохнуть, лучшего способа не найти. Лыжный спорт развивает и закаляет, улучшает ритмику сердца, разрабатывает легкие. Трудно переоценить пользу и благотворное влияние этого приятного времяпрепровождения. Однако грамотно выбрать лыжи себе и ребенку – дело весьма непростое, как кажется поначалу.

 

Многие из нас еще в детстве катались на лыжах зимой, на физкультуре и помнят это чувство, когда приходилось идти в обледеневшей одежде и тащить на себе тяжеленные лыжи и громоздкие палки. С тех пор очень многое изменилось,

качество и ассортимент лыж настолько поменялись, что глаза разбегаются, и определиться с выбором весьма затруднительно.

 

Как выбрать лыжи взрослому по росту

 

Для начала необходимо определиться с размером лыж. Новичку подойдет снаряжение высотой на 20 см короче собственного роста. Для имеющего опыт лыжника достаточно отнять от роста 10 см, чтобы получить правильную длину лыж. Профессионалу можно использовать уже лыжи, где рост и высота лыж будут одинаковы. Но все же оптимально попробовать разную длину и выбрать ту, которая комфортна именно для вас.

 

Лыжи бывают беговые и горные. Для зимних прогулок по лесу, на природе, конечно же, подойдут беговые. Для любителей скорости и экстрима в горах – горные.

 

Как выбрать беговые лыжи

 

Существует два стиля катания на беговых лыжах.

 

  1. Классический, самый простой, доступный и ребенку. Для такого катания рекомендуется использовать более мягкие лыжи с острым и удлиненным носком.
  2. Свободный или, проще говоря, коньковый. Лыжи в этом случае приходится выбирать пожестче с заниженным и тупым носком, так как лыжник упирается на внутреннюю часть лыжи, чтобы оттолкнуться, как на коньках.

 

Специалисты советуют выбирать все-таки пластиковые лыжи, а не деревянные. Почему? Причин для этого достаточно: легкость в обращении, долговечность, прочность, нет необходимости смазывать (только в крайнихКататься на лыжах случаях, например, в оттепель).

 

Как выбрать горные лыжи

 

Для катания на горных склонах существует несколько стилей. Рассмотрим, какие лыжи подойдут для каждого из них:

 

  1. Карвинговые или приталенные, как еще их называют, из-за глубоких боковых вырезов. Они предназначены для катания с разворотами на ухоженных леденистых склонах горнолыжных курортов.
  2. Для рыхлого глубокого снега на необкатанных трассах подойдут широкие и прочные лыжи «Фрирайд». Их используют уже более подготовленные и уверенные в своих силах лыжники.
  3. Фристайловые лыжи . Фристайл – очень популярный вид горнолыжного спорта. Суть его заключается в прыжках и трюковых элементах со специально оборудованных трамплинов и бугров, что требует особых навыков и мастерства в акробатике. Фристайловые лыжи имеют высоко поднятые и округлые задники, которые могут обеспечить приземление после прыжка спиной вперед.
  4. Лыжи для ски-кросса, который подразумевает катание на длительные дистанции на жестких лыжах с высоким уровнем маневренности на перепадах и виражах за счет боковых вырезов. В соревнованиях на скорость участвуют в основном профессионалы.
  5. Лыжи для ски-туров. В этом случае необходимо комплексное использование лыжного и альпинистского снаряжения, так как приходится самостоятельно передвигаться по нехоженым тропам и девственным склонам. Этот стиль подходит для выносливых спортсменов. Лыжи выбираются тонкие, легкие, со специальными креплениями и камусом, который быстро снимается при необходимости.
  6. Лыжи для целинного катания – бега по свежевыпавшему рыхлому снегу на самых широких лыжах-паудерах. Их покрываемая площадь на снегу должна быть достаточной, чтобы удержать вес лыжника. Отдаленно напоминают те лыжи, на которых еще ходили наши предки, старорусские охотники за добычей в лес зимой.

 

Как выбрать лыжи для ребенка

 

Лыжная трассаДля того чтобы дети с удовольствием постигали азы катания на лыжах, их ни в коем случае нельзя приобретать на вырост. Это может не просто отбить охоту кататься, но и, еще хуже, привести к испорченному отдыху и даже травмам. Обязательным условием при выборе детских лыж является достаточная жесткость. Средняя часть лыжи должна прогибаться под весом юного лыжника и касаться снега. Когда ребенок уже будет уверенно управлять своим телом при движении, это осуществляется усилием его ноги. К тому времени можно будет задуматься и о скоростных лыжах подлиннее.

 

Чтобы малыш научился правильно стоять на лыжах и хорошо двигаться во время скольжения, нет необходимости покупать палки. Так он быстрее овладеет техникой передвижения ногами, не отталкиваясь при этом руками. В дальнейшей можно будет приобрести палки длиной по подмышкам.

 

Большую роль при катании детей играют, конечно же, ботинки и крепления. В раннем возрасте обычно используют специальные крепления в виде резинок, чтобы ребенок имел возможность кататься в зимней обуви, так ему будет комфортно и тепло. При этом нужно позаботиться о том, чтобы нога была хорошо зафиксирована, не соскальзывала влево-вправо и не вылетала из крепления.

 

Ближе к 5-6 годам ребенка можно перевести уже на жесткие крепления и ботинки. Нога растет быстро, соответственно менять их надо будет каждый сезон, максимум два. Но удовольствие от катания с семьей, веселый смех детей и отличное настроение этого стоит.

 

 

Фото – FreeDigitalPhotos (taoty, Poulsen Photo, Evgeni Dinev)

 

 

 

Комментарии 4

  • Для коньковых лыж зазор при сжатии одной рукой должен быть больше – 1,5 – 2 мм. А если определять на полу с листком бумаги, то под самым ботинком бумажка должна немного двигаться или легко выдергиваться, если вы перенесли вес на одну лыжу.

  • Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

  • Здравствуйте.
    Очень полезная и интересная статья!
    Спасибо Вам за эту информацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *